けさぱさ!〜バンドマン辞めました〜

バンドマンに群がる女の子たちの駆け込み寺

節約しながらダイエット!お酒の代わりにアボカド種茶を飲み始めたら1週間で3キロ痩せた

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肌が水を弾かなくなってきました。
こんにちは。けさぱさです。

今回は、バンドを始めて15キロ太ったワタシが
1週間で3キロ痩せたお話
をご紹介します。


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アボカド種茶ダイエットの効果

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目次

バンドマンはお酒が大好き


皆さんはバンドマンが1日でどのくらいお酒を飲むのか知っていますか?

スタジオには缶酎ハイを持ち込み
(持ち込みのできないリハーサルスタジオもあります)
「ミーティング」と銘打っては居酒屋集合
「前打ちあげ」と言っては、出演時間前に
ライブハウス近くの居酒屋に行き
出番が終われば「中打ち」と称し
ここぞとばかりに出演者ドリンク割引を使いアルコールを摂取し、
ライブが終われば「打ち上げ」で朝まで大宴会。

ライブ前にお酒を飲まないバンドマンもいますが、
ワタシが活動していたバンドシーンでは
これが基本でした。

ワタシはもともとお酒はそんなに飲まないほうです。
しかし、こんな生活をしていると、必然的にバンド活動の日は
必ず飲むようになってしまいます
よね!

そして、バンド活動のないオフの日は、
バンド活動のストレスを発散するために、
プライベートでも頻繁に飲み歩くようになってしまいました。

現実に気がついた


解散前にバンドの歴史を振り返ろうとメンバーの家に集まり
久しぶりに過去の自分たちのライブ映像をみた時のことです。

そこには、スポットライトに照らされた
モデルのように細くて華奢な女の子がいました。

ワタシってこんなに可愛かったっけ?


帰る時間になっても、脳裏からは
あの華奢な女の子の姿が離れませんでした。

確かに太った自覚はありました。
しかし、現実をみるのが怖くて
ワタシは体重計を押入れに隠して生活していました。

だけど、あの華奢な女の子は紛れもないワタシ自身

今ならまだ戻れるかもしれない!
押入れの中から数年ぶりに体重計を引っ張り出しました。

無駄な刺激を与えて数字が増えないように
そっと体重計に乗りました。
そこに現れた数字をみて、ワタシは愕然としました。


15キロ増量。
幼稚園児1人分、増えていたのです。

もう嫌だ!


今までバンド活動をしてきたワタシには
数々の思い出よりも無駄な脂肪のほうが多く残ってしまいました。

ここまできたら現実逃避の始まりです。
再びワタシは体重計を押入れに隠しました。

そして、頭の中から
「太った」という事実を消し去るように
冷蔵庫の中の缶チューハイを飲み始めました。

引きこもりになって転機が訪れる


「こんなに太った姿で外なんて歩けない」
ワタシは一気に引きこもりがちになりました。

スーパーに行くのですら憂鬱になり、家の中から次第に食料が消えました。
飢えをしのごうと、冷蔵庫に入っていたチョコレートを頬張っていると
ふと、お茶が飲みたくなりました。

しかし、お茶パックもなければ
ミネラルウォーターのストックも、既にありません。

そこで目についたのが、
熟すまで放置していたアボカド

「これでお茶とか作れないかな?(笑)」

ワタシは軽い気持ちでアボカドの種からお茶ができないか
インターネットで検索してみました。

アボカド種茶との出会い


「アボカドからお茶とか(笑)」
と、少々小馬鹿にしていたワタシですが、
アボカド種茶というものがこの世には存在していました!!!

そして、そこには
「2週間でマイナス8キロ」
の文字が....。

なんと、アボカド種茶は
ダイエットにも効くらしいです

アボカド種茶の作り方


作り方は簡単!

アボカドの種を1cmの輪切りにします。

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1リットルの水で30分〜40分間
弱火でコトコト煮出せば
ピンク色の可愛いお茶の完成です。

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※火力が強すぎると量が減っていくので注意!

アボカド種茶ダイエット


ダイエットの方法も、これまた簡単!
このお茶を、食中と食後に飲むだけ

ネット上では「激マズ」と書かれていましたが
お茶を欲していたワタシはすんなりと飲めました。

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ただ、冷えると微妙な味になるので
温かいうちに飲むのがベストです!

ワタシは冷めるたびに温め直していました。

どうしても「オエッ」となってしまう人は
レモン汁を足してみてください。
これで飲み辛さは解消されるみたいです。

節約にもなる


ワタシはアボカドが好きでほぼ毎日アボカドを食べていました。
お茶パックを買わなくても、アボカドさえあればお茶が飲めます。

今まで捨てていたアボカドの種たちが急に勿体なく思えてきました。

減ってきてる!


節約のために飲み始めて2日目
ふと、ダイエット効果があったよなぁという事を思い出して、
再び体重計を引っ張り出して測定してみました。

なんとそこに記されたのは、
1キロマイナスの文字!!!

たしかに誤差だとは思います。
でも、15キロ太ったワタシにとって1キロ減るということは
昔の自分へ一歩近づいたかのようでとても前向きになれました。

食欲が落ちた


飲み続けて3日4日目あたりから
食欲が落ちていることに気付きました。


いつもペロっと食べていた量が食べられません。

飲み続けて1週間

ワタシは3キロ痩せていました。

そもそもなんでダイエットに向いてるの?


どうやらアボカドの種には水溶性食物繊維というものが
豊富に含まれているみたいです。

水溶性食物繊維には、ゴハンや麺類といった
炭水化物(糖質)の消化・吸収を緩やかにする効果があります。

効果はそれだけではなく、
コレステロールなどが体へ吸収されるのを抑制する作用や、
善玉菌を増やす効果もあるため、便秘解消にも効きます。

また、水溶性食物繊維は
血糖値の急上昇を防ぐので
食欲も自然と落ちるみたいです!

お酒を飲むならアボカド種茶を飲もう


もともとが太りすぎていたせいかもしれませんが
アボカド種茶はお酒で太ってしまったワタシにとって
物凄く効果がありました

付き合いでお酒を飲み続けるうちにぶくぶくと太ってしまったバンドマンの皆さん。
お酒を辞めろとは言いませんが、
アボカド種茶を飲むことによっておつまみの量を減らせるかもしれませんよ!

忙しい人向けにはこちら

アボカド種茶を試してみたいけど作る時間もないし作るのがそもそも面倒くさい!
そんな人も、手軽に始める事ができますよ。

こちらは水溶性食物繊維の粉。レビューも星が多い!
血糖値上昇をおさえられるので
ゴハンと一緒に(例えばお味噌汁とか)摂取するとよさそうです◎


ワタシはこれからも
アボカド種茶を飲み続けようと思います。